“Lebih baik untuk memiliki cinta dan kehilangan daripada tidak pernah memiliki cinta sama sekali.” – Groucho Marx
Pada artikel kali ini, kami akan membahas tema yang sedikit berbeda
dibandingkan dengan artikel-artikel kami sebelumnya. Tema kali ini
mengenai jatuh cinta. Rasanya tema yang cukup menyenangkan bagi sebagian
besar orang, karena setiap orang pasti mengalaminya dengan caranya
masing-masing.
Jatuh cinta adalah sebuah pengalaman ajaib yang terjadi antara dua
insan manusia. Penggunaan istilah “jatuh” menyiratkan bahwa proses ini
dalam berbagai cara adalah tak terelakkan, tak terkendali, berisiko, tak
dapat diubah, dan menempatkan dua insan tersebut dalam keadaan
kerentanan; sama seperti istilah “jatuh” dalam kata “jatuh sakit” atau
“jatuh dalam perangkap”. Istilah ini umumnya digunakan untuk
menggambarkan suatu hal (cinta) yang kuat.
Jadi, mengapa orang-orang mengalami perasaan jatuh cinta? Profesor
Arthur Aron dari State University of New York di Stonybrook telah
menjelajahi dinamika apa yang terjadi ketika dua orang sedang jatuh
cinta. Berikut adalah petikan wawancaranya:
Tanya (T): Apa yang memotivasi orang untuk mencari cinta?
Jawab (J): motivasi utama kita sebagai manusia adalah untuk
memperluas diri dan meningkatkan kemampuan dan keefektifan kita. Salah
satu cara kita mencapai hal itu adalah melalui hubungan kita dengan
orang lain. Kami telah mempelajari dalam penelitian kami bahwa penting
untuk merasakan bahwa anda memiliki kemampuan untuk menjadi orang yang
efektif, terutama dalam hubungan kita.
T: Bagaimana teori ekspansi diri ini menjelaskan proses jatuh cinta?
J: Biasanya, kita jatuh cinta dengan seseorang yang kita rasakan
menarik dan cocok bagi kita, selain itu juga pada seseorang yang
menunjukkan bahwa mereka tertarik kepada kita. Hal ini kemudian
menciptakan peluang untuk kita dalam melakukan ekspansi diri. Fakta
bahwa mereka tertarik kepada kita akan menawarkan sebuah kesempatan yang
penting – ketika kita melihat ini, kita merasakan gelombang
kegembiraan!
T: Apakah hal tersebut selalu bekerja dengan cara seperti ini?
J: Tidak, suatu pengecualian yang menarik untuk kasus ini adalah jika
kita merasa buruk tentang diri kita sendiri. Proses ini tidak akan
terjadi jika kita tidak mempercayai bahwa orang lain melihat diri kita
menarik. Kita cenderung untuk kehilangan kesempatan untuk jatuh cinta
jika kita tidak memiliki perasan baik tentang diri kita sendiri.
T: Apa kondisi yang terbaik untuk bertemu dengan seseorang dan jatuh cinta?
J: Ketika anda bertemu seseorang dalam kondisi yang sangat
menegangkan – seperti demonstrasi politik, turbulensi di pesawat,
pertunjukkan yang memicu adrenalin – saat-saat ketika tubuh mulai
bergoncang dan bergairah, kita cenderung mengalami daya tarik pada
tingkat tinggi. Efek ini telah didokumentasikan namun penjelasan untuk
itu sangatlah kontroversial.
T: Kapan kita merasa jatuh cinta?
J: Bertentangan dengan apa yang kebanyakan orang pikirkan, statistik
menunjukkan bahwa kebanyakan orang jatuh cinta dengan seseorang yang
telah mereka kenal sebelumnya. Orang-orang yang merasakan jatuh cinta
secara cepat, dengan seseorang yang baru mereka kenal, hanya berkisar
30-40%. Tentu saja, hal ini bervariasi antara budaya yang satu dengan
budaya yang lain. Jatuh cinta terjadi secara berbeda diantara
budaya-budaya tersebut.
T: Bagaimana faktor penampilan kita ke berhubungan dengan perasaan jatuh cinta?
J: Ini menarik, kami telah menemukan bahwa jika anda sangat tidak
menarik, hal tersebut dapat banyak menyakiti anda dalam membentuk
hubungan yang romantis. Namun, menjadi menarik pun tidak membantu
banyak.
T: Bagaimana anda menjelaskan hal itu?
J: Kami telah menemukan bahwa dua karakteristik, yaitu kebaikan dan kecerdasan,
sangat penting dalam proses jatuh cinta. Dan daya tarik tidak terhubung
ke hal-hal ini. Kedua atribut ini adalah sesuatu hal dimana orang
belajar tentang seseorang yang lain untuk mengenal mereka dari waktu ke
waktu. Intelijen adalah penting dalam semua aspek kehidupan, terutama dalam cinta. Tapi kebaikan adalah indikator terkuat untuk hubungan jangka panjang yang sukses.
Bagaimana Caranya Untuk Jatuh Cinta?
1. Bertemu banyak orang.
Kunci pertama agar anda dapat jatuh cinta adalah menemukan seseorang.
Orang yang anda cintai kemungkinan besar telah dan sedang menjadi teman
terbaik anda atau seseorang yang anda kenal sebelumnya. Berusaha keras
untuk tidak “jatuh cinta pada pandangan pertama” – itu romantis, tetapi
tidak cukup cerdas.
2. Berikan waktu.
Mari kita asumsikan anda sudah pergi ke pesta, acara-acara,
perkumpulan, dll., dan teman-teman anda telah memperkenalkan anda kepada
orang-orang yang mereka pikir anda akan tertarik. Jangan terburu-buru.
Luangkan waktu anda untuk bersikap ramah dan terbuka pada semua orang
yang anda temui. Bahkan jika anda mendapatkan kejadian yang tidak
terduga, anda mungkin akan memerlukan waktu untuk mengembangkan
ketertarikan pada seseorang, karena biasanya anda tidak terlalu tertarik
hanya dari satu kali pertemuan. Membiarkan hal-hal berkembang untuk
sementara waktu dapat membuat anda lebih terbuka pada orang yang
berbeda. Dan ingat, lawan jenis anda mungkin akan tertarik dengan
keterbukaan anda.
3. ”Baca” orang tersebut.
Oke, anggap saja anda tertarik. Apakah dia tertarik juga pada anda? Perhatikan sinyal, bahasa tubuh, tatapan matanya pada anda, dll. Mengamati tanda-tanda tersebut dapat memberitahu anda jika dia memiliki minat pada anda.
4. Mengambil risiko.
Ajaklah dia keluar. Jangan khawatir bahwa anda akan ditolak – dan
jangan pernah membiarkan diri anda terintimidasi oleh kecantikannya yang
amat sangat atau status sosial. Jika dia tampaknya tertarik pada anda,
meskipun anda menganggap diri anda biasa-biasa saja dan dia luar biasa,
ingatlah bahwa anda adalah orang yang berharga dengan banyak hal yang
bisa anda tawarkan padanya. Tidaklah heran bahwa dia akan menemukan diri
anda sebagai pribadi yang menarik, menyenangkan, dan atraktif! Setiap
orang adalah unik dan begitu juga anda.
5. Bukalah diri anda untuk cinta.
Saat ini anda telah mulai untuk berkencan, dan anda telah menemukan
minat bersama, biarkan diri anda untuk membuka diri lebih lanjut.
Ceritakan mengenai perasaan anda, impian anda dan ketakutan anda.
Biarkan cinta anda meresap, untuk menenangkan ketakutan anda, mendukung
impian anda, dan percaya pada diri anda sendiri, karena anda percaya
padanya. Menahan diri pada tahap ini hanya akan mengakibatkan banyak air
mata dan hambatan yang mungkin tidak akan pernah terlewati – biarkan
diri anda terbuka dan menjadi transparan. Ini adalah satu-satunya cara
untuk mengetahui secara pasti apakah orang yang telah membuat anda jatuh
cinta dapat dipercaya seutuhnya oleh hati anda. Biarkan dia tahu siapa
anda sebenarnya.
6. Berikan dan terima sepenuh hati.
Membiarkan diri anda untuk menerima cinta sama pentingnya dengan
memberikan. Sangat penting untuk menjadi percaya bahwa anda dicintai.
Orang yang anda cintai telah banyak berinvestasi dalam menjadi
‘seseorang’ untuk menjawab doa-doa anda, untuk menyembuhkan sakit dalam
diri anda, untuk membuat perbedaan besar dalam hidup anda. Menjadi
percaya bahwa anda dicintai sangat penting bagi orang yang jatuh cinta
pada anda, dan akhirnya, untuk hubungan anda berdua, karena hal itu
menandakan bahwa anda percaya pada pasangan anda sepenuhnya.
7. Katakan pada pasangan anda bahwa anda sedang jatuh cinta.
Ungkapkan cinta dengan mengatakannya, tidak ada pilihan lain. Jangan
hanya berasumsi bahwa dia mengetahuinya – katakanlah!. Katakan dengan
luar biasa, bukan hanya “aku mencintaimu,” walaupun itu cukup bagus juga
untuk dikatakan. Katakanlah, “Aku benar-benar mencintaimu.” Tidak ada
makna yang salah di sana, dan itu penting untuk memperkuat perasaan anda
berdua. Ini dapat membantu menyelesaikan kegelisahan dan ketakutan,
serta memberikan anda berdua kepastian, dengan jelas menyatakan perasaan
anda.
8. Pertahankan kehormatan cinta anda.
Jangan pernah membuat lelucon dengan apa yang sudah dia korbankan –
banyak orang jatuh cinta, tapi kemudian menggunakan orang yang dicintai
sebagai bahan lelucon. Jangan membuat lelucon tentang cinta anda, dan
juga jangan biarkan orang lain melakukannya pada anda atau pasangan
anda. Jangan langsung percaya hal-hal yang buruk tentang cinta anda –
bahkan, jika anda mendengar sesuatu yang mengganggu pikiran anda,
pertimbangkan semua kemungkinan – mungkin dia sedang mengalami hari yang
buruk, mungkin orang yang mengatakan hal tersebut salah persepsi. Di
atas segalanya, respon anda terhadap gosip
atau tuduhan yang mengganggu tersebut seharusnya adalah seperti ini,
“Itu tidak terdengar seperti dia sama sekali. Saya akan bicara dengan
dia malam ini, tapi saya akan sangat menghargai jika anda tidak
mengatakannya pada siapapun sampai kita memiliki kesempatan untuk
berbicara dan mengungkapkan masalahnya.” Jangan biarkan rumor menyebar
tanpa setidaknya ekspresi keyakinan anda bahwa cinta anda tidak
bersalah.
9. Jangan melakukan sesuatu hal yang membahayakan kepercayaan.
Maksudnya, pastikan bahwa perilaku anda tidak pernah menimbulkan
rumor atau tuduhan. Jika anda sedang jatuh cinta, anda berdua harus
menyetujui batas-batas hubungan anda, dan sekali mereka ditetapkan, anda
tidak boleh melanggar batas-batas tersebut baik disengaja maupun tidak
disengaja. Kepercayaan biasanya diberikan dengan mudah – karena anda
berdua ingin saling mempercayai. Namun sekali kepercayaan tersebut
ternodai, pemulihan akan mengambil waktu yang sangat lama untuk kembali
ke keadaan semula, tentu saja jika anda memiliki kesempatan tersebut.
10. Percaya pada cinta anda.
Jangan berharap bahwa anda tidak akan mengalami perdebatan atau
pertengkaran. Karena anda jalan bersama-sama, konflik akan selalu
muncul. Sangat penting untuk melalui proses tersebut. Namun perlu
diingat bahwa yang anda hadapi adalah orang yang anda cintai, jadi
selesaikan perbedaan anda secara cerdas. Jangan mengancam akan
memutuskan hubungan atau pergi meninggalkan pasangan anda, dan jika anda
diancam dengan cara seperti ini, tunggulah sampai suasana mereda baru
anda berbicara kembali pada pasangan anda. Sadarilah juga fakta bahwa
pasangan anda tidak berniat menyakiti anda dengan sengaja. Ingatkan pada
diri anda sendiri dan pasangan anda bahwa anda berdua dapat melalui
apapun jika bekerja bersama-sama, dan buang jauh-jauh keinginan untuk
berpisah. Jangan lagi mengucapkan kata-kata putus hubungan dengan
mudahnya, sebaliknya perlakukan satu sama lain dengan hormat dan
mendiskusikan masalah seperti orang dewasa . Anda berdua harus dapat
mempercayai cinta anda masing-masing dan berkomitmen penuh untuk menjaga
cinta anda tetap hidup untuk menciptakan hubungan yang abadi.
11. Lakukan sesuatu setiap hari untuk membuat kehidupan cinta anda layak dijalani.
Dengan mengingatkan diri anda sendiri dan dirinya setiap hari bahwa
bahwa cinta anda adalah nyata dan hidup, anda akan menjaga hubungan anda
tetap bergairah dan sehat. Melakukan hal-hal kecil pada pasangan anda
dapat membuat kesan yang sangat berarti. Cobalah membuat kopi untuknya,
atau memperbaiki kemeja favoritnya yang rusak. Atau cobalah membawakan
jus jeruk kesukaannya atau mencuci piring setelah ia makan malam.
Tersenyum ketika ia pulang dari tempat kerjanya, memberikan pelukan
manis dan menciumnya. Mengatakan “Aku mencintaimu, sayang,” ketika anda
bersiap-siap untuk pergi – Semua ini mungkin tampak seperti hal kecil,
namun memiliki dampak yang sangat besar seiring perjalanan waktu.
12. Rayakan!
Jatuh cinta termasuk peristiwa yang langka, indah, dan ajaib! Jadi
jika anda telah menemukannya, bergembiralah! Anda dapat menjadi
inspirasi bagi orang lain, hal itu benar, namun kebanyakan, anda dan
pasangan anda akan menjadi inspirasi satu sama lain. Ingatlah bahwa
tangan yang anda genggam saat ini adalah tangan yang akan membelai pipi
anda di malam hari, menggandeng anak-anak anda di esok-esok hari, dan menuntun anda ketika tua kelak. Peganglah erat-erat dan jangan pernah melepaskannya.
13. Jatuh cinta untuk alasan yang tepat.
Hal ini penting untuk dipahami bahwa apa yang anda nilai pada
pasangan anda memiliki dampak yang signifikan bagi hubungan anda.
Penilaian yang kurang berkualitas seperti ketertarikan fisik / seksual
dapat menyebabkan hubungan yang tidak bertahan oleh waktu. Penting untuk
mencintai seseorang dari lubuk hatinya dan mengedepankan persahabatan
dan kepedulian yang tulus. Pasangan yang bergabung bersama karena
pertimbangan keuangan adalah contoh lain dari keputusan yang buruk,
karena uang dalam suatu hubungan sering dapat menyebabkan masalah dalam
stabilitas jangka panjang. Jatuh cinta terhadap seseorang apa adanya
adalah kunci untuk hubungan jangka panjang yang sukses.
14. Jangan mencari cinta, biarkan ia menemukan anda.
Semakin kuat anda mendorong seseorang untuk mencintai anda semakin
kecil kemungkinan ia akan benar-benar mencintai anda. Jika anda pergi
mencari cinta maka anda akan menjadi rentan dan akan banyak
keputusasaan. Berilah waktu, tidak perlu terlalu terburu-buru. Jika anda
terburu-buru, justru pikiran anda akan memainkan trik pada hati anda:
anda berpikir anda jatuh cinta tapi sebetulnya tidak, karena pikiran
jatuh cinta hanya ada di pikiran anda bukan di hati anda. Anda akan
lebih mungkin terluka dengan cara seperti itu dan kecil kemungkinan
untuk menemukan orang yang tepat. Percayalah pada perasaan anda.